Vyzkoušejte cvičení, u kterého si vyčistíte hlavu, zlepšíte fyzičku, zvýšíte sebevědomí a poznáte nové lidi na stejné vlně.
Právě probíhá nábor do skupin pro děti, mládež a dospělé.
Trénink můžete vyzkoušet zdarma a pak se teprve rozhodnete, jestli se k nám přidáte a zaplatíte si další lekce.
Cvičíme ve vlastních prostorách vybavených pro aikido na adrese Krnovská 2864/75e, 746 01 Opava (areál magistrátu, vjezd z ulice Vančurova, u komína).
Aktuálně se můžete zapsat do těchto skupin:
Sk. 1 – Děti začátečníci od 5 – 12 let – nábor září 2023: pondělí + středa od 16:35 – 17:25 hod. – skupina pro děti – úplné začátečníky. Tréninky jsou zaměřeny na zvládnutí úplných základů – pády, kroky, základní techniky, základy cvičení s dřevěnou tyčí a mečem. Součástí tréninků jsou také hry a cvičení na všeobecný pohybový rozvoj.
Sk. 2 – Mladší děti od 6 – 9 let (začátečníci i pokročilí): úterý + čtvrtek od 17:00 – 17:50 hod. – skupina pro děti, které cvičí druhým rokem a také pro začátečníky. Děti cvičí více technik a jednoduché sestavy s tyčí a mečem. Součástí tréninku jsou také hry a cvičení na všeobecný pohybový rozvoj.
Sk. 3 – Starší děti od 10 – 14 let (začátečníci i pokročilí): pondělí + středa od 17:45 – 18:35 hod. – skupina pro děti, které cvičí druhým rokem a také pro začátečníky. Děti cvičí více technik a jednoduché sestavy s tyčí a mečem. Součástí tréninku jsou také hry a cvičení na všeobecný pohybový rozvoj.
Sk. 4 – Mládež od 12 let (začátečníci i pokročilí): úterý + čtvrtek od 18:05 – 19:30 hod. – skupina pro mládež (a starší děti, které už chtějí cvičit více aikido než hrát hry). Tréninky jsou už delší než dětské a více zaměřené na techniky aikido a cvičení se zbraněmi. Součástí tréninků jsou částečně také cvičení na rozvoj kondice, síly, koordinace a okrajově hry.
Sk. 5 – Dospělí a mládež od 15 let (začátečníci i pokročilí): pondělí + středa od 18:50 – 20:15 hod. skupina pro mládež a dospělé. Úplní začátečníci se postupně učí základní pády a techniky a zároveň cvičením společně s pokročilejšími se rychleji posouvají dopředu. Tréninky jsou zaměřené na techniky aikido a cvičení se zbraněmi. Součástí tréninků jsou částečně také cvičení na rozvoj fyzické a psychické kondice, síly, koordinace…
Věkové rozdělení skupin je orientační, je možno se po domluvě přihlásit i do jiné, která by Vám vyhovovala lépe ať už z časových důvodů, nebo třeba osobních (chcete cvičit s kamarádem apod.). Taktéž děti začátečníci se mohou přihlásit i do jiné skupiny, než která je určena pro nábor, ale je třeba počítat s tím, že v ostatních dětských skupinách (které jsou určeny i pro děti od 2. roku cvičení) nebude tolik času věnováno úplným základům.
Pro přihlášení stačí napsat na e-mail aikido.opava@gmail.com nebo vyplnit tento formulář a my se Vám ozveme s termínem prvního tréninku, na který můžete přijít. Do e-mailu napište své jméno (příp. i jméno dítěte, pokud nepřihlašujete sebe), e-mail, telefon, věk a vybranou skupinu. Pokud máte jakýkoliv dotaz, můžete také volat na mobil 604 219 984.
Těším se, že se potkáme na tatami.
Vendula Klimešová
